| 赫遥's profileHysterical ClanPhotosBlogLists |  Tools  Help |
Hysterical Clan马赫遥 June 27 盲女一个半星期重见天日的感觉真好！ 突然做了一个半星期的盲女，再次感觉到双目失明的痛苦和无助。
这是我第二次成为盲女了，第一次是年前在香港的时候，因关窗时被不明飞物打入眼睛，在我的结膜上留下了一个月牙形的伤口，盲了一个星期。 半年后，在澳洲生活了一段极其无聊的时光，好不容易约好跟几个朋友出去玩几天，却雪上加霜，才离开家没几个小时，就因眼睛过度干涩，导致结膜再次破裂，直接就进入双目失明的状态中去。沿途的美丽景色一个都没有看到，只能从他们口述和照片中得知。当时眼睛疼痛，行动不便成了不折不扣的小盲女，饿了，渴了，冷了都要他们帮忙真是有点过意不去。但是他们也常常欺负我，看到好景色还诚心逗我，说“真漂亮！小马哥，你就开开眼，看看吧！”明知道人家看不见，还让人家开眼，怎么开啊！这不就是摆明欺负我嘛！！！！！！！ 失明的感觉是如此的难受，除了眼睛疼痛之苦外，还分不清昼夜，白天黑夜对我来说都是一片漆黑的。睡了是黑的，醒了眼前还是黑的，让我想起了那首诗句，“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。” 以前那五彩缤纷、生机勃勃的生活世界都随着变化而就化了。我真得和海伦·凯勒一样，面对的同伴是无边无际的黑暗和死一般的沉寂。时间变得十分漫长，就像一只小蜗牛在围着整个地球绕圈。我一直不知不觉地进入这个黑暗的世界，虽然我知道这不是真实的。 最让我失落的莫过于是那无助感了，无论做什么都需要别人帮助，就连想打电话，都不知道那人的电话号码。更别说穿什么颜色的衣服，看什么样的景色，连自己好不好看，或别人怎么盯着你。。。全然不知。世界除了声音，什么都变得没有意义了。那个时候才感觉人的生命有多脆弱,光明有多么得美好!
在这我需要感谢几个帮过我的朋友，第一次失明 谢谢，多年好友向先生，及时带我到香港的医院治疗，情况明显好转多了。期间帮我料理各种繁琐事宜。实在是无限感激！ 第二次失明 谢谢，贝贝同志，在我失明的日子里给我拍了如此多的好看照片，把我这个小盲女拍得还蛮可爱，发现你有做摄影师的潜力。 特别感谢，小周同志，在我需要的时候，无微不至的关心和照顾，是不可多得的好友。 另外，请你们也多注意保护自己的灵魂之窗，累了就休息，不要用眼过度，失明可不是好受的事情。  May 24 孤独的冬曾经许下的诺言 烟消云散 那一段绚丽的爱情 消失在一秒钟 一段曾经浪漫的日子剩下空虚和那无穷无尽的回忆 看着当初温馨的照片 那样的开怀大笑 现在只留下哭泣。。。 那只曾经彼此关心的小狗 只剩下孤单的主人 那些美丽的花朵 都已凋零。。。 爱情是如此的喧哗 过后却只有遗憾。。。 多少人的追逐 都变成往事 多少年轻时候的梦想 已不再向往 如今的安逸只是无穷的孤单 曾经的付出成了昙花一现 有多少事情值得回忆 有多少的爱可以持续永远 有多少相恋经得起考验 不过是童话里的故事 不顾一切的牺牲 那只是一时的冲动 冷静过后只会一阵的冰凉 他的甜言蜜语已随风飘逝 他的温情早已转移目标 而你？ 孤自面对这些因果的报应 当初对别人的狠心 如今换来的就是同样的回报 终于理解对别人的伤害 可你已无法挽救。。。
物是人非 曲终人散 秋叶落下 冬夜寒冷 或许真像某人说的“上帝在让我们遇到对的人之前总要先遇到几个错的。” 终于明白不要因为失去而痛苦 要为曾经发生而微笑 将埋怨 后悔都埋葬吧 无怨无悔 的过着这寒冷的冬 等待那相濡以沫的平淡日子。。。 May 16 有人生，有人死，有人欢喜，有人忧总听人说，人生莫过于生老病死。今天忽然收到两个截然不同的消息，当然也莫过于生和死.生是我姐姐今天生了个男孩，喜得贵子,全家都很为她高兴，更高兴的是母子平安。死是我的圈中一位很好的哥哥，年轻有才，却好人早死，这真让我感叹人生无常。 前几天收到杜老师（杜旭东）的信，说我们的好友丁霄汉因心肌梗塞抢救无效病逝。我当时以为是开玩笑，并没有理会。直到今天收到参加葬礼的通知，才豁然明白事情真的发生了，而且是如此的突然。。。。。。 May 05 马小黑拿第一了 大家好!我是马小黑,男生,是来自匈牙利的纯种波利犬,俗称拖把狗.我是2008年9月10号出生于悉尼,我跟主人是同月同日生的,所以我可喜欢主人了.来到主人这里后,吃好睡好发育得也相当的好.才8个月大,就已经16公斤重了,超出了书上所说的重量,主人说我要减减肥,她已经抱不动我了.所以最近的运动量也大大的增加了.
 拿奖时主人兴奋的抱着我
 候场的时候,主人舒服的坐在椅子上看比赛,我只能在地上休息,因为我太重了,她不能总抱着我了,呜....
 比赛时的我昂首挺胸,自信非凡
 主人在给我摆我最最最帅的POSE
我有优良的血统,我的爸爸美国冠军狗,妈妈是澳洲冠军狗,我是他们,空运精子的结晶.而且我的主人也曾是选美第一名,所以我也没有辜负他们众望,在上周六第一次参加西澳工作犬比赛就拿到了幼犬第一名和最佳表现奖,为此我和主人都好兴奋不已!
 这是我的爸爸,美国冠军犬
 我的妈妈,澳洲冠军犬
我希望我能和爸爸一样帅,也要像我的父母一样努力成为下一个国家级的冠军狗:) 呵呵...
December 18 直升机 我终于按耐不住了，开直升机是我一直以来的梦想，但没想到开直升机比我想象中要难很多，它不像飞机那样有导航，需要靠把握手柄来控制对象为主螺旋桨下方自动倾斜器的不动环。不动环可对主螺旋桨的旋转倾角进行调整，决定机身的飞行方向。 同时在直升机驾驶席的下方通常设有两块踏板，驾驶员需要通过它们对尾螺旋桨的输出功率和桨叶的倾角进行调节，这两项调整能够对机头的水平方向产生影响。位于驾驶席的中前方，该手柄的控制对象为主螺旋桨下方自动倾斜器的不动环。不动环可对主螺旋桨的旋转倾角进行调整，决定机身的飞行方向。
  第一次开飞机的我手忙脚乱．手上控制着，脚上踩着，一边听地面的广播信号，还要眼光八方留意附近的飞行物，以免碰撞．所谓附近的飞行物，指的就是远到能看到一点黑，像蚊子一般大小的不明物体就要开始注意了，因为空中的速度比较快，或许过不了几秒就会迎面撞来，所以视力要非常好，听力也要很好，明白地面报给你的交通状况，及时处理．所以我根本无暇顾及什么风景，什么想象中的自由，而且澳洲的太阳是如此的热情，在毫无遮光板，４面玻璃的驾驶仓里，阳光无情地把我给晒焦焦了，皮肤一下黑了很多．不像非洲黑人多少也有点印度风采了．但尽管如此我对直升机的热晴依然如火．
 我又一次爬上直升机的驾驶仓，再次坐在副驾座，感觉比第一次好多了，开始有点儿自由的味道了，漫漫感受着与小鸟翱翔的快乐，藐视路上的汽车和房子的逐渐变小，如同蚂蚁般排着队缓缓前行．居高临下，俯视整个天鹅河流在柏斯都市中穿梭．平时在市内的街心、湖畔，柳树成荫，湖中睡莲流丹，碧波上，成千上百的黑天鹅在浮游、嬉戏，黑色的羽毛在阳光下闪闪发光。岸上的一群群黑天鹅，昂首挺胸把游人团团围住，索要食物，此情此景令人感受到大自然的浓浓爱意。黑天鹅作为柏斯的标志和骄傲，机场、商店、旅馆到处都有一头翱翔的黑天鹅图形。现在却变的如此地渺小，真是又好笑有好玩．
 太阳开始要下山了，天空慢慢地多了道紫霞，此刻，看着郊外的海滨比黄金海岸还要美。有什么能比海边观落日更浪漫的呢？是在直升机上，如同自己是空中的一部分，随着日落缓缓降下，观赏到“如电影慢镜头般令人感动的落日”。 October 20 <美丽俏佳人> 回到北京已经有一段时间了.拍了些广告,做了些节目,看了几场奥运比赛,参加了无数大派队,见了许多世界各地的明星和心目中的偶像,日子过的忙忙碌碌,糊里糊涂.眨眼三个月过去了,没有留下任何字迹,实在是过意不去,上来给大家留两句吧!
在澳洲的时候,<美丽俏佳人>就已经给我来过电话,让我回京第一时间上她们的节目,这次回去算是被得找了,一口气录了几档节目.
不是我卖花赞花香<美丽俏佳人>是一个相当不错的女性节目,跟金老师,李静合作确实让我收益非浅,原以为是护肤专家的我,在她们面前也只自愧不如啊!
抖出我那几项自认为是秘诀的精油配方,却被否认了一二,才知道精油熏法是不能同时使用3项以上,真是才疏学浅.
经过金老师的指点后,我对精油又有了更深一层的了解.买下了大大小小无数瓶精油,继续我的小小精油研究,下次有机会跟大家分享一下吧!:)
July 15 美丽秘籍-防晒 应美女之邀,写一篇关于防晒的心得.
我认为防晒最好的办法就是让皮肤远离阳光,所以只要是在白天我一年四季都穿着长长的外套,带着防晒面具,打着雨伞在街上逛.因此招来无数老外的不解,抛来异样的眼光.但我不在乎依旧我行我素,终于慢慢地发现连超爱阳光的老外也开始带起防晒面具打着雨伞了.防晒不只是针对需要美白的美美,而是为了保护自己预防黑斑,皱纹和皮肤癌的产生.
紫外线有UVA和UVB之分。能够穿透云层、玻璃窗等障碍物，深入损害肌肤，使之生成皱纹与黑斑的是UVA，而在室外经强烈暴晒后，令肌肤红肿发炎的则是UVB.所以我们要及早的保护好自己的肌肤,就算是喜欢古铜色肌肤的姐妹们也要做好一定保护措施哦!
保护措施的范围包括:
1. 防晒保护膜
家里的落地窗户和车窗上的我都贴了防晒保护膜,一,可以降温大夏天的也不会觉得太热,二,可以保护肌肤何乐而不为.提醒一句车前窗也可以贴无色的防晒保护膜的哦!
2.防晒窗帘
如果家里或办公室没有装防晒保护膜的话,可以考虑装个防紫外线的防晒窗帘.
3.长袖遮阳外套.
随身带着一件不透光但透气的长袖外套，在室外的时候穿上，回到室内就又可以做回性感小美美了.
4.手套
开车的时候手是最容易被晒到,所以一定要有双手套保护着.穿长袖衣服用短手套,穿短袖衣服用长手套:)
5.防晒面具
大S已经介绍过防晒面具的功能了,相信很多姐妹也知道了,我就不重复了.
6.雨伞
我拥有无数各式各样的雨伞,搭配不同类型的衣服.就算在大街上打着雨伞看起来也很时尚.
7.太阳眼镜
在不带防晒面具的时候，大的太阳眼镜也是个好帮手,至少把最脆弱的那块肌肤给档上了.
8.脸部防晒霜
防晒霜的牌子众多,可我用过好的就只有这么几款.
一.SHISEIDO ANESSA MILD SUNSCREEN (FACE) SPF 43 PA+++
资生堂
二. SISLEY BROAD SPECTRUM SUNSCREEN SPF40
希思黎 防晒隔离霜 SPF40
好几年前买杂志的时候送了包小样,我就涂了它然后去登白云山,结果奇迹的发现自己的身上居然没有晒黑的痕迹,从此便爱上这个产品.
三. SUN SENSE ANTI-AGEING SPF60+
药房品牌
用后感觉油腻，但胜在水中持续４小时有效，还含有维他命Ｅ和Ｂ３．适合干性和中性肌肤，可全身使用，是我的皮肤医生推荐的品牌．
SP：建议在用了油腻的防晒霜之后洒点痱子粉就不会油腻了，不会堵塞毛孔的哦！ 其实什么牌子的痱子粉都可以，只是我比较喜欢的日本和光堂 无尘保湿痱子粉\爽身粉，因为保湿啊！ 四．HAMILTON LIGHT MOISTURIZING CREAM SPF30+
澳洲药房品牌
无油的水性保湿配方，清爽不油腻，适合敏感，油性，混合型还有痘痘肌肤的美美们．质地干爽略带小麦色珠光，涂后肌肤颇显神采，有自然饰容效果，适合妆前用！
五． BIODERMA PHOTODERM SPF30
贝德玛皙妍 防晒喷雾 SPF30
法国的药妆品牌推出的防晒产品．不仅能防晒还能够帮助暗疮肌肤改善油脂分泌的情况，温和地去除老废角质呢!有效的改善恼人的肌肤问题——小痘痘、红血丝、脱皮。
防晒霜是必须用的，而且是天天都得用才有效．但如果你会在室外待较长时间的话，那我觉得防晒粉底最有效果的产品．
９．防晒粉底
一．ARTISTRY SPF15 PA++
安利 雅姿 防晒粉底乳
二．Paul&Joe SPF25 PA+++
搪瓷清爽防晒粉底液
防晒是一年四季都要做的事情，无论晴天或阴天，姐妹们坚持就是胜利！有什么想分享的，请留言：） July 07 美丽秘籍－皮肤过敏 这几天用错产品皮肤又过敏了．．．这次元凶是Proactiv solution３件套产品．
不管是季节的变化还是用错产品，又或是吃错东西，我相信过敏是每个人都有过的经历．但并不是每个人都知道该如何应对又红又痒又疼还掉皮的肌肤问题．有些美美们说皮肤过敏的时候什么都不要弄，等它自然愈合．我不能说这个没有效果，但等待的时间太漫长，甚至会因此留下一些永久性的印记，如皱纹，却水导致的小坑，斑点等等．
在我当勇敢白老鼠不断的尝试各种护肤品的同时，我的肌肤也常常接受着考验，过敏，是时有出现的问题．而每次出现我都会总结经验，治理因用错产品而导致的皮肤过敏的最好办法就是大量的补水．越是疼痛的肌肤越需要大量的涂抹面霜，一感觉到干燥就往上涂，再红再痛都不能停止,等水分足够了以后,曾经红痛的那块肌肤,就会起黑茧,千万不要用手去揭开它会留疤的,等它自然脱落,肌肤就会像重生一样的娇嫩了.记住不能用过高营养的补水产品，只能用一些温和的，水嫩的．我用过比较见效的产品如下：
１．
Neutrogena Extra Gentle Cleanser
露得清 护肤洁面奶 水性配方，洁肤同时补充水分，帮助肌肤常保湿润状态，柔软水嫩。温和清洁，100％不含皂质，含抗过敏成分－天然甘菊萃取物，有助舒缓肌肤，帮助保持肌肤的弹性与柔软。经皮肤专家测试，不含酒精，不阻塞毛孔，低过敏性。超温和洗面奶．
２．
Neutrogena Oil-free Moisture ＳＰＦ１５
露得清 控油保湿防晒乳液
我在柬埔寨的时候因为当地太干燥，我又用错了护肤品所以皮肤过敏了．在当地可以买到的产品都用了，可都没有效果．一个美国男孩把他用剩的半瓶乳液送给了
我，结果几天以后我的皮肤就恢复正常了，那瓶乳液就是露得清．
３．
LA MER the concentrate le conentre
海蓝之谜 浓缩修复精华素 用后皮肤非常的滑手，黑头不见了，毛孔变小了，痘痘也变少了，能修复各种原因导致的伤口，慢慢地消去疤痕．
４．
Nu Skin Enhancer Skin Conditioning Gel
如新 芦荟润肤啫哩 芦荟有修复肌肤的作用，ＮＵ ＳＫＩＮ的芦荟啫哩是我用着效果最好的一款．过敏或平时用感觉都不错． 5. ＡＵＰＲＥＳ 欧珀莱 柔肤水 水水的感觉非常好,很容易吸收.敷脸感觉也不错哦! ５．
ＡＵＰＲＥＳ
欧珀莱 均衡保湿液 我一般在睡觉前用芦荟啫哩打底在加欧珀莱的柔肤水做敷脸，之后涂上欧珀莱均衡保湿液效果超棒，是我的最爱．脱皮两天就好．
６．
MEDICEA Bio Active Facial Mask
密迪诗亚 纯真保湿防敏面膜 含有的胶原蛋白，蜂胶，洋甘菊，维他命Ｅ都是一些抗敏保湿的因子，效果不错价钱公道，天天用都不心疼．
7.
Mentholatum Ointment
曼秀雷敦薄荷膏 薄荷滲透作用，迅速舒緩傷風引致的鼻塞、頭痛、胸口翳悶、咳嗽及皮膚疼痛； 防止皮膚及口唇乾燥爆拆、擦傷、曬傷、昆蟲咬傷、熱痱及痕癢等;性質溫和、是我从小用到大的心爱产品之一.涂在脱皮的地方第二天就见好转,还能当润唇膏哦!
8.
红提子
红提子含有大量的维他命E,对修复皮肤,眼睛,加强薄膜弹性有一定的好处.
以上是我认为治疗皮肤却水脱皮最见效的方法了．至于过敏引起的痘痘问题，下次再跟姐妹们分享吧！
姐妹们可以试一试，有什么想法留个脚印交流一下吧！
最后提醒一句，皮肤过敏的姐妹们，一定要多喝水，多休息，要知道再好产品也没法代替新陈代谢更新肌肤的好啊！ June 14 再度新加坡 序：
坐在新加坡新盖的摩天伦里，看着这屹立在海洋中的城市森林，忽然想起第一次来这的时候．那年少的我在新加坡许下了一个承诺．．． ０１年给＂处女星座游轮＂拍摄宣传片的时候去过一次新加坡．那年我还在读中学，当时的我认识的人不多，唯一能给我当导游是我初恋男友的叔叔，他有一个特点就是拥有三白，银白色的头发，粉白色的皮肤，还有洁白的笑容．．．一位非常热情，非常和蔼的叔叔．
叔叔带我去过所有新加坡的旅游圣地，带我吃过无数美味小吃，给我讲过很多关于新加坡历史的故事，帮我们剧组弄来过＂米波罗＂拍摄板，还给我买了台ＳＯＮＹ的摄象机，我真的高兴坏了那是我当年最想要的礼物．
叔叔在我印象中一直都是位有经济实力的长辈，直到我去到他那简陋的家，和那狭小的药房．我惊呆了！！心里开始默默的埋怨自己的不懂事，回想这几天肯定是没少让叔叔花银子．而且他的工作这么忙还带着我这跑那转的，心里可过意不去了．从小到大因为家里条件的原因，送我各式各样好礼的人一直都不少，可一个没有太多能力的又真心实意给我买东西的人却让我心里极其难受，实在是不愿意让叔叔花那种钱．．． 那天过后我就上＂处女星座油轮＂在上面一连住了好几天，经过了好几个国家．油轮很大很漂亮，是当年全亚洲最豪华的油轮．其实也说白了那就是条豪华的赌船，在公海里名正言顺的赌钱．可我一步也没有进入过那个赌场，只在门口的那堆免税名牌店里买了对ＦＥＮＤＩ的情侣手表．一只送给了我的那位初恋，另一只我一直都有带着，直到前段时间那块表停止了走动，而我的初恋也成为别人孩子的爸爸了．
从油轮下来第一件事就是把摄像机给退了，店里把钱退回到他的信用卡里．新加坡的拍摄也算是圆满结束了．走的那天叔叔拿着十多瓶我喜欢的橙子味维他命Ｃ给我当是礼物，（那时在中国还不容易买到好吃的果味维他命含片）我真不知道该说什么好！
＂叔叔，你有什么东西想要的吗？＂
＂嗯．．．你是演员，应该会有机会见到赵薇吧！能帮我问＜还珠格格＞那四个主演要张签名照吗？？＂
＂行,我拿到以后就送给你.＂
......
７年后，又来到了这里，但我和我的初恋男友早已失去了联系，更别说他的叔叔了．可当初的那个承诺却常常在我脑海里出现，而无法把那照片送到叔叔的手中．今天我把这四张＜还珠格格＞主演的签名照留在Mandarin Marina酒店的房间桌面上，也算是留在了新加坡了吧！希望哪位好心人能帮把这照片传给叔叔吧！
May 19 救援灾区
开户单位：中国红十字会总会 人民币开户行：中国工商银行北京分行东四南支行 人民币账号：0200001009014413252 外币开户行：中信银行酒仙桥支行 外币账号：7112111482600000209 热线电话8610)65139999 地址：北京市东城区北新桥三条8号 邮编：100007 邮局汇款
地址：北京市东城区北新桥三条8号 邮编：100007 网络捐款 移动、联通手机、电信、网通、小灵通用户均可编辑短信金额数字，最高可达30元,发送至1069999301，即向“红十字救援行动”捐款。 April 14 尼维雅广告 在澳洲过了段非常悠闲的生活,安静的有点让人寂寞难耐了,毕竟人在他乡身边也没什么同声同气的朋友,相比之下北京的生活是如此的精彩,有时候真恨不得马上飞回中国,汇汇朋友,家人.就在这个时候,我接到了一个电话...
第二天我就出现在上海蒲东机场了.亢奋的我信心十足,一下机就直奔工作室试尼维雅的广告造型.直到客户从上至下又从下至上打量了我一遍后轻轻地摇头走开.我才反应过来,原来我还没有洗漱哦!(因为飞机上不允许带任何液体)到化装间照了下镜子,天啊!镜子里那个人是我吗!整个脸黄臃肿,黑黑的金鱼眼,头发蓬松还带着我在飞机上睡觉的印记,穿的是最最最难看的灰灰灰的破运动衣:( 他们肯定在想这就是我们千里迢迢请来的马赫遥吗?早知道这样我们就在当地找个模特就可以了.但说实话,从我接到电话起,就基本上没有休息的机会,要收拾东西,定机票,跟学校请假,跟朋友打招呼.在加上飞机,等候转机,汽车交通舟车劳碌少说也十多二十个小时啊!别说客户了,连我自己都吓一跳发现自己怎么这么臃肿啊!幸好睡了一觉以后这些状况就好多了,但还是有点胖,在澳洲的生活太安逸了,连自己长瓢了,都没发现,主要是老外都很壮,自己在那里也就看不出区别了.
到拍摄影棚时,我就喜欢那里了.那有多张大幅的名人照片,拍得相当有艺术感,现代简约的装修和大得可以拍汽车广告的平面棚,还有像集团介绍一样的系列宣传册.但这不是我喜欢的主要原因,我最喜欢的是这些一盏盏像煮开了的红色贝壳一样对你微笑的灯光,足足15盏之多,这可不是一般能见到的,
因为灯跟摄影器材一样的昂贵,再说一般的广告也用不了这么多的灯.而且他们的专业程度让人敬佩.分工仔细,光给我造型就3,4个人,一个化装,一个发型,一个服装,一个指甲.摄影部门就更不用说了.摄影师非常有经验,按照我需要的情绪来放适当的音乐,捕抓我跳舞的飒爽神采,配合相当的好.
拍摄如期的进行着,一分钟也不浪费,每每客户来看样片,都表示的非常惊叹,十分满意的回到他们的休息室,继续等待下组照片的到来.我也毫不酃啬的努力工作以达到他们的要求为本.
连续三天的拍摄,可以说是非常的顺利,最后客户们对我也很满意,这就让我心里好受多了,但是减肥是必须的,我要努力...
在这里我要感谢合作多次的廉先生,因为他的能力和才干,让我有机会再接到如此好的片子.谢谢摄影师,把我拍得如此可爱.谢谢所有的工作人员. February 28 跳伞 一直就想学跳伞,因为没有时间,就把这事给搁浅了,直到来到澳洲以后,发现自己有大量空闲的时间,可以把所有原来想做但没时间做的事情,统统排入日程,逐一完成,跳伞就是其中一项....
因为这次是双人跳伞,一切都由助跳师来控制,所以我不需要10小时的学习,只须在上飞机前学些基本的跳伞知识就可以上飞机了.在步入飞机上我非常的紧张,眼神开始有点呆滞,幸好摄影师和助跳师都是非常幽默的人,在飞机上升的30分钟里,他们总是知道怎么让你放松心情,比如:助跳师会拿出一张说明书仔细研究这堆跳伞设备如何使用,或是摄影师总在提醒他忘了安装这个,忘了带那个...总之就是让你苦笑不得.
幸好跳伞并没有我想象中那么可怕,除了在准备跳出飞机仓门的那一刹,和助跳师偶尔玩点花样导致强烈的离心感时有那么一点担忧以外,其他时间基本我都在享受在空中自由飞翔的乐趣,特别是帮我拍照的那位非常幽默的摄影师,用他风趣多彩的肢体语言在空中给我展示了他惊人的舞蹈,云中漫步的景象和超人的英勇姿态,让我看的津津有味.忽然觉得自己不是在下降而是生活在空中.短短1分钟的的时间里,我们换了无数个姿态,做了无数种表情和动作,还手牵手跳兔子舞,真是人生一大乐趣.
January 24 马来西亚 元旦期间去了趟马来西亚参加朋友的婚礼,顺便旅游了一圈.这是我第二次去马来西亚了.KL的变化很大,购物比三年前多了许多选择,也多了很多大型的购物商场,许多不同的大牌子也纷纷进入KL.原本没有打算在马来购物的我也开始禁不住诱惑,蠢蠢欲动了.特别是面对我喜欢的Giuseppe Zanotti Design的鞋子,我就更是没辙了.何况这次的这双是全球限量100双,镶有大量SWAROVSKI水晶的短靴,我就彻底软了,买了双近30000人民币的鞋.
马来西亚最让我喜欢的地方还不是够物,而是海域.REDANG ISLAND(热当岛,夏日麽麽茶的拍摄基地)拥有整个亚洲最清澈的海洋,即使在晚上潜水依然清晰见底,而且,生物种类繁多,颜色鲜艳,是我暂时去过认为最值得去潜水的地方.但因为这次去的时候碰巧是RENDNG的雨季,所以我就去了LANGKAWI ISLAND玩了几天,总体而言,LANGKAWI的海洋没有REDANG的好看,总是恢恢的,虽然同样可以跟鲨鱼共泳,但是因为海水清晰度有限,就总觉得欠点意思,而且,最重要的一点是,这里的游客都喜欢拿面包喂鱼,弄的那些鱼总在你身边游来游去,你要不喂它们,它们就会咬你来告诉你它们饿了,你别看小小的鱼,还真具杀伤力,我就被咬了无数个伤口,直到真的被咬出血了,我才意识到这里的鲨鱼基本上也是被喂养的,它不会也来咬我,提醒我要吃的,危险...
（三年前在热当岛专业摄相拍的海底照片）
LANGKAWI的海虽然不怎么样,但酒店确是一流.WESTIN HOTEL是不错的酒店品牌,相信大家都知道.可我指的一流并不是他们的装修有多华丽,而是他们的人情味,入房登记只需找个舒服的地方坐下,当地的天然冷饮和小吃就会有人给你送上,等她们办好手续,会过来送你到房间,从头到尾根本不需要去前台.而且,在酒店范围内的所有消费都不需要现结,只需签名就好,退房的时候她们会一次过找你算帐的.酒店的装修风格上属于我喜欢的类型,度假式的酒店没设大门,没有任何阻隔的东西把你留在外面或里面,没有空调,只有风扇和天然海风,没有视线障碍,风景一览无疑.娱乐项目较多,光公共游泳池就有4个,大的套房里,都有独立游泳池.还可以在在海边的凉棚里享受这微微的海风做SPA,更可以驾驶游艇出海畅游,也可让酒店带你去无人的荒岛上让大橱为你一个人而做的烛光晚宴还外带乐队为你演奏.基本上只要能想到的浪漫,她们都能做到.
如果说KL是购物城市,热当岛是潜水的岛屿,LANGKAWI是度假的地方,那PENANG就是美食的家乡了.当你把前几个城市都去过以后,在PENANG也就没什么可玩的了,唯一可以做的就是品尝当地的美食了.我喜欢在小巷子吃当地小吃如Cendol,Aiskacang,Charkuaiteow都非常的好吃，还有那些新鲜的海产和当地的水果，榴莲，山竹都是我的最爱．在那放了几天假，让我长胖了好几斤，回来又要多做运动了，哎．．．
September 29 合家团聚 终于回国了,回来第一时间就是在陪家人安安静静的住上几天(因为家里房子太多而且都比较大,有时就算在同一套房子也见不着面),所以我就天天都在他们的面前晃来晃去,好让这两老忙人把工作放一边,多管管我.顺便说一句,合家团聚,对我家来说是件相当困难的工作,因为家里人口众多而且遍布世界各地,再加上父母都是工作狂,所以我们能欢聚一堂相当不易啊!回到广州一个多月了,除了跟沈严(中国式离婚的导演)拍摄片子以外,我基本都跟家人好友们在一起,但心里总是希望能全家聚聚,终于在大家的努力下,我们这一家十口终于欢聚一堂了,开心的不亦乐乎.还发现除了哥外,姐和弟自从结婚以后就胖的不可收拾,难道婚姻安定的生活真会让人放松警惕,不再在乎自己的外貌了吗?这让我对婚姻有点恐惧,我不喜欢自己胖的样子,也害怕太安逸的生活,
但每次看到弟弟的孩子总是各种各样甚是可爱的表情,我就有想生一个的冲动.以前看着身边朋友的孩子,我就从来没有这种感觉,我想这是因为亲情吧!是它总让我觉得亲切,而且值得高兴的是,哥哥也快当爸爸了,我们家马上就又多一个成员了,真让人兴奋不已.听到这个消息爸妈也乐得见牙不见眼...
跟家人在一起总觉得再长的相聚也是短暂的,时间在我们家永远都不够,可我们又要再次各奔东西了,又要几个月以后才能见到他们了,真的真的好想念我的家人哦! September 07 蓝天白云的假期
在澳洲过了一段阳光灿烂，蓝天白云的假期。一段充满美丽回忆的校园生活. 一段充实而多彩的日子.尝试了各式有关海洋,蓝天运动的快乐. 跟鲨鱼, 海豚, 海狮, 魔鬼鱼, 海龟分别都跟他们游过泳.
第一次遇见鲨鱼是两年前在马来西亚的热当岛,那里是BB鲨鱼的产地, 小小的BB鲨鱼是当地游玩追逐的对象. 我曾经跟着它们游了半天, 直到它们妈妈的出现才罢休, 当时我认为鲨鱼并不可怕, 甚至还觉得他们可爱. 所以到了澳洲第一件事就是跟它们再度共泳. 但这次的感觉可大不相同了. 从头到尾只能用两句成语形容 “胆战心惊” “瑟瑟发抖”。 6, 7只比我长达半个身子, 可以容下两个我的大白肚子，还有那双绿色冷冰冰眼睛相距十五厘米的距离，双眼直勾勾的盯着我，一副凶残和野蛮的形象，身边还有好几只大鲨鱼在慢悠悠的游着，那一刹几乎所有跟鲨鱼有关的故事充斥着血腥、暴力的场面全在我的脑海里出现，真的把我吓得胆都快破了, 生怕它那双超近视的眼睛误把我看为海狮给吃掉了. 几秒钟后它转身游走了，而我却久久都没有缓过来。几天后新闻报道：“在西澳发现了一条长大4米的大白鲨攻击游客，让大家下海是要注意安全。”我才为自己的逃脱而感到庆幸，感谢上天的恩赐。
好了伤疤忘了痛的我，依然继续下海，可是能跟海豚共泳可以说是相当的来之不易啊！第一次出海去找海豚，与上了恶虐的天气，狂风暴雨，船被海浪给颠的翻来覆去，多数乘客都已呕吐不已了，饥寒交迫，可大家依然坚持要找到海豚才罢休，直到有位妇女晕倒在地，呈休克状，船才靠岸终止了这次的活动。经旅行公司再次安排，一个星期以后我们又出海追寻海豚了。上天不辜有心人，百般阻扰，最终还是让我们跟海豚畅游了一天。西澳的海豚似乎都非常喜欢和游客之间进行互动，4，5只灵活的海豚在海中翻滚，时而向上，时而钻下，姿态优雅，互相应和，像在舞蹈。我的身体浮在海面上，隨着他們的方向不停飘移变換，脸埋在水面下，睁大眼睛盯着身旁巨大的瓶鼻海豚，听着他們神奇的叫声，不觉看痴了，那一刻，只觉得海豚真是太美丽的动物，而能和野生的海豚如此近距离的接触，更是让人感动不已!看到它们那天真烂漫的双眼，和永远微笑的嘴唇，就会觉得之前发生的一切都是值得的。好事多磨嘛：） 鲨鱼吓人，海豚游的太快，海龟会咬人，海狮又太害羞，与鱼共泳最舒服，畅快的莫过于魔鬼鱼了。4只不同颜色巨大无比的魔鬼鱼，时而像张大地毯一样粘地而行，还有几条小鱼紧紧跟随，就像是地毯上装饰，时而在水中翻筋斗，时而像只蝴蝶一样翩翩起舞，正当我陶醉之时，忽然出现了一只张着血盆大嘴的魔鬼鱼，从下而上的迎面而来，快到我的面前时，一个翻身它又从上往下的翻滚，这样来来回回了无数次。我定了定神，仔细看才发现那个大嘴里连一颗牙齿都没有，后来才知道他们是靠张大嘴不断的翻跟头来吃入微小生物的。跟魔鬼鱼游泳可谓是惊险中也别具趣味：）
澳洲的海洋生物丰富，品种众多，一时半会儿是看不完，也介绍不完的啦！以后有机会在慢慢跟大家道来吧！
July 13 儿时好友 和儿时好友重聚的时候，感觉总是那么的亲切，熟系，就算曾经有过多少次的吵闹和不愉快的事情，经过时间的洗礼，都会一一抛之脑后，留下的只会是美丽和快乐的片段。。。
多年前在一次广告拍摄中，我结交了这三位在我年少的时光中不可缺少的好友。他们分别是： 性格超好，任劳任怨，身材一级棒的阿诺是我们四人当中唯一的一个男孩，也是我们三位美女的保镖+搬运工+诉苦对象。大学毕业后阿诺成了一个专业的平面广告摄影师。 现在的照片就是在我来澳洲之前在阿诺广州的影棚里拍的。拍得尽兴时，我们来了些大尺度的照片， 跟大家分享一下我的美女好友 另一位是婷婷，时尚杂志编辑。小时候人们总说我俩长的很像，慢慢长大了我俩也就越来越不像了。 我们四个已然有多年没有见过面了，可以说是失去联系多年了，终于在大家的努力寻找下，我们又可以再次欢聚一堂，真是不亦乐乎。 回想起从前我们总是一起健身，一起逛街，一起吃喝玩乐。多少次无眠的夜晚我们秉烛夜谈，多少次吵吵闹闹而我们又和好如初，多少次分别而又再度相遇，多少次。。。多少次数不清的往事，如今已然印象不深了，只知道他们是我儿时最要好的朋友。 June 20 海外端午节
（在澳洲的一本华人杂志上看到了这版SONY T 50 的相机广告已经刊登了。所以赶快发上来。跟大家分享一下） 以前在中国的时候什么好吃的都吃过啊！现在想吃什么都没有，要想吃到正宗的中国菜就只能自己做！从小到大都没有离开过保姆的我都快哭了，我怎么生活在公元前了，什么都得自己动手丰衣足食。 经过几个月的摸索，我终于能做上几个简单的菜，虽然味道不怎么样，但我已经很满足了。 哎。。革命仍未完成，同志仍需努力啊 （这是我来之前在上海拍的SONY，当时大家合作的很愉快。现在看到照片，感觉还是很亲切，就像是昨天） PS: 大家要是有什么独门秘方的做菜方法，拜托就教我一下吧:) May 31 简单生活 很长一段时间没有上来写东西了。原因有很多。。。 现在在澳洲给自己放了个长假，感觉一切都好了，像是雨过天情一样的平静，安逸。没有工作的压力，没有感情的烦恼，没有不规律的生活，只有天天读书，上课，健身房。除了偶尔有些好奇的校友们跑过来看看所谓的中国明星之外也就没什么特别的了。 October 25 香港工作之旅 香港是我每年都得去几次疯狂购物的地方,可在那工作这还是第一次.
这次拍摄的是"雀巢高钙低脂奶粉"因为广告还没面市,所以照片还不能上传,你们现在看到的是试装照:)
香港人果真跟我想象的一样客气和蔼，但工作的时候非常认真,一丝不苟,在工作的十多个小时里,除了半小时吃饭之外,连开玩笑的空闲时间都没有,可以说是非常辛苦和专注.
这次在香港除了工作还是工作,基本没有时间逛街,但尽管如此,还是没少买东西,去香港的时候我只带去一只小的LV行李箱,回北京的
时候变成三个行李箱了.
香港之行可以说是争分夺秒,除了工作就是逛街,分秒都不想浪费,可以说是被我自己给弄的相当的累,可最苦的人就是公司里的大
帅哥HANDSOME廉了,每天除了安排拍摄的事情还陪我逛街,回北京的时候还要帮我拿上这些战胜品,真是辛苦他了,这次香港之行少了他,我还真不
知道会变成什么样,谢谢你安排的这么好哦,亲爱的廉凯同志:)
PS:
刚拍完低脂产品,就跟大家分享一下我的,降脂秘方吧.
何首乌茶
绿茶,何首乌,泽泻,丹参
用法:
加入共煎,去渣饮用.每日一剂,随意分次饮完即可.
功效:
美容,降脂,减肥.
但是各位美女不能全靠这个减肥啊!还需要适当的运动,注意休息和饮食,这样即使瘦下来皮肤也不会松,要不然就会老的很快的哦:)
October 12 人月两团圆 今年的中秋我特别的想家，想想自从我来北京以后就没有回家过过中秋，算了一下都已经有７，８年了．而且今年家里多了些新成员，总想多点机会跟他们相处一下．另外最主要的是中秋前夕是我爸爸的生日，虽然爸爸身体很好，可长年在外的我，对于这样的日子，总有一份亏待家人的感觉．借此机会，给爸爸写封小短信，内容如下：
老爸：
虽然你老了一岁，可在我的心里，你永远是这个世界上最．最． 最．．．帅的老爸：）
爱你的女儿
在祝贺我老爸的同时，也希望各位朋友的爸爸，妈妈们幸福健康，开开心心．有时间多陪家人，
愿你们人月两团圆！
晚到的祝福
赫遥
ＰＳ：有些美女们总在问我关于护肤的心得，其实我也没什么特别的保养方式，但既然有人关心这个，我就尽量告诉你们我的保养方式吧！
常吃燕窝对皮肤好，这相信不用我说大家都知道了吧．本人吃了数年燕窝当早餐，皮肤也没感觉有多好（当然或许不吃的话可能会更糟，因为我几乎每天都需要化妆）而且，我最近听说一盏燕窝相当与两个鸡蛋白的营养成分，所以本人认为吃了也不见得有多好，不吃也没什么损失．但有一样东西美女一定要补够的，那就是＂铁＂女人身上所需要的主要营养，只要这个够了，其他的问题就好解决了：）
＂铁＂可以从牛肉或大量的蔬菜中吸收到，或者比较直接的方法是吃补铁的营养品．
今天先说到这里，下次日记再见！
September 17 生日Party 在生日前两个星期开始，就陆陆续续的收到消息有好些人不能参加我的生日，因为现在是拍摄旺季，好些圈中好友要去外地拍戏或有事来不了我的ＰＡＲＴＹ，所以早早就把礼物和祝福给我送来了．还有几个朋友特意从外地飞来给我过生日，我真的很开心，大家又可以聚在一起了．
连续几年的生日都是在组里度过的我，好不容易能有时间跟朋友们一块庆祝，我显得异常兴奋，早早便起床去做了个由头到尾，连指甲都不放过的全身美容．接着化装做发型然后穿上Jean Paul GAULTIER的小礼裙，突然发现尺寸不合适，急急忙忙回到王府专卖店，让他们给我再次修改．（因为我的身材比较瘦，一般的欧洲品牌我穿都需要修改尺寸）等待的同时，我一个人在王府地下的中餐厅吃了顿鱼翅捞饭算是慰劳了一下自己吧．
接着我提前了十分钟到达ＰＡＲＴＹ房，本以为我是最先到的，没想到原来比我来得早的人还不少呢？更另我惊讶的是，这个房间真的是很大哦！不止有两个区域大房还有花园？？！！
当时我还在想花园就不用开了，相信我不会有这么多朋友来的，两个区域已经够了．正当我这么想的时候，电话开始没完没了的来电了，来自问路的，来自好久没有联系的朋友的责备，问我怎么不通知他们我要搞生日．．．等等
后来的情形相信我不用说大家都能想象的到，房间里不止坐满人还得有人站着跳舞什么的才够位置，花园当然也用上，还要走一波来一波的空间才能宽敞一点．
来得人比我预期的要多很多，究竟来了多少人，我是真的不知道，只知道我的生日礼物要用Ｘ５给运回家．第二天我看到这张跟我人一般大小的签名照，我才反映过来，昨晚来的人还真不少，看来我朋友还真挺多．
那天我过的真的很开心，主要是因为这些朋友．在这里我要谢谢这些朋友，谢谢你们的礼物和祝福，是你们让我觉得自己的人生更加精彩，你们是我的财富：） August 27 《谈谈心，恋恋爱》 如果大家有看网络小说的话，相信你们一定知道这个名叫〈谈谈心，恋恋爱〉的小说吧！据说这是中国网络小说排名第一，是中国版野蛮女友的再生。
我还在云南的时候，就已经看过〈谈〉的电影剧本了，可以说非常喜欢，而且是真的很希望可以跟曹导合作一把。但因为档期的原因，只能抽空客串一下凤宝钗这个角色。
现在片子已经大概剪接完毕，相信在不久将会上映：）
〈谈谈心，恋恋爱〉的定妆照
August 10 拍摄暖倍儿广告 31号昆明飞机晚点到北京的时候已经是凌晨2,3点了,看到机场这个景色,忍不住拍了几张照片,可我这部傻瓜机拍出来的效果也只能这样了!
次日清早7点我按时到达北影特大棚拍摄暖倍儿广告,在这我向大家介绍一下我们这个片的友善工作人员吧.
一.好好喜欢的制片人晓媛姐.她有着男孩子大大咧咧超级豪爽的性格,还很会关心别人,我跟她合作过多次,属非非非常喜欢的制片人之一.
二.平面摄影师罗梦先生.这是我第二次跟罗梦合作,他是非常好的摄影师,我喜欢他的作品不娇柔做作,清新自然.
我吃零食的时候,被罗梦给拍下来了
我在现场没事也给他们偷拍了这张照片,他们就是搞笑闲杂人肖伦和罗梦
三.超级搞笑闲杂人肖伦.说实话我也不知道他是来干什么的,只知道他劲搞笑,经过一天的相处之后我蛮喜欢他的幽默方式的,第二天一到现场就
寻找这为闲杂人,终于明白他的工作就是活跃气氛的.
四.认真可爱的导演.因为他总是穿得很像小男孩,而且很认真的琢磨下一个镜头,机位的调度,所以我们称他为认真可爱的导演.
五.看到后面笑的见牙不见眼,皮肤黝黑健康的男子吗?他就是我们著名的影视摄影师,一个充满男人味的摄影师,因为每次我闲暇的时候他都在
忙着准备下一个机位,所以没有他个人的照片:(
六.完美的化装师.这个片子的因为人物交多,所以组里给安排好几个化装师,负责给我化装的是位大美女,可惜我这没有她的照片,不然你们就
可以看看她有多漂亮了.
七.在这我不得不提一个人,他就是齐宏.一个认识多年合作多次的广告导演.我们在候场的时候,他居然两手空空的过来探班,竟然还敢提醒
我去年他欠我那顿饭至今没还.而且不幸的是每次碰见他都是在餐厅或咖啡馆.终于破于压力他给我发来了短信说:我不再赖帐了,什么时候有
空请你吃饭吧.哈哈...
经过两天辛苦的拍摄,暖倍儿拍摄终于顺利完成,将会在秋冬季与大家见面:)
July 17 多次合作的摄影师 最近在广州住的真的有点流连忘返了.除了参加姐姐的婚礼外,大部分时间我都在逛街,买东西(广州的东西真是价廉物美,款式新颖,每次回来我都要买好几箱的东西才肯离开广州.)还有就是享受阳光和宁静的夏天.当然还有工作,,,
六月最热的那两天,我跟一个合作多年的摄影师"阿土"在世界大观拍摄外景,热情的太阳弄的我们汗流浃背,妆容都不保了,再加上最近忙于跟家人团聚筹备姐姐的婚礼,带着疲惫身躯的我实在是挤不出笑容来了,幸好阿土不喜欢"卖笑的我"(一般拍摄广告,都是需要我笑,所以我称自己为"卖笑为生的人")
阿土喜欢把女人拍的性感,大方,妩媚,充满女性的味道...
右边这张照片就我十五,六岁时,
阿土拍的.脸上还有婴儿肥
那年我十六岁.....
June 16 第一次拿第一的感受 大家在忙着看足球赛的同时,我们也在进行小小的娱乐性高尔夫球比赛(欣叶总裁杯).
正常来说,以我100杆左右的水平应该是拿不到奖项的,但在今天打了98杆的我终于得到第一了,异常兴奋,可到了晚饭颁奖时我才忽然发现,几十个参赛者里,女生只有三个,一个是欣叶的董事长元老级人马,现年70多岁,另一个是张澍(著名演员)球龄才一岁,我这个打了三年球的人,不就是摆明欺负人家嘛!
第一这个头衔套在这样的情况之下实在是很没有意思啊!而且,因为女生太少,他们连奖都没有准备,这也就算了,还让我去给别人颁奖,天啊!真是好没有天理啊!真是让我失望:(
幸好还有安慰奖,就是吕良焕(曾经是PGA欧巡赛亚军)教我们打球.他说的方法比较简单易懂,确实是收益非浅,为了这个,这趟也算是没有白打了.
虽然球龄三年,可懒练球的我(因为怕晒再加上没时间,所以很少打),经过今天看过各色的漂亮奖杯后,我决定要加油练球,混两个奖杯回来,在家当摆设:P
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